Boka konsultation i Lomma
Vill du diskutera dina mål och möjligheter? Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig för att boka en tid.
En konsultation kostar 499 kr och bokas först efter överenskommelse. Har du frågor är du välkommen att höra av dig! Läs mer om personlig träning i Lomma.
Vanliga frågor
Här hittar du svar på vanliga frågor om hur du kontaktar Sund och Stark.
Sund & Stark är ett företag och ett koncept som är mer än bara träning och hälsa - det är ett förhållningssätt till livet där du lär dig att vara snäll mot dig själv och bygga en stark grund inifrån och ut. Vi finns både på plats i vår studio i Lomma och digitalt genom vår app och online-program.
Vi tror på att skapa en relation till träning och hälsa som kommer inifrån. Det handlar inte om att följa strikta regler eller sträva efter perfektion, utan om att hitta en balans som fungerar i vardagen. Hos oss får du vara precis som du är, medan du utvecklas till den starkaste versionen av dig själv.
I en värld full av snabba lösningar och hälsohets erbjuder vi ett alternativ som utgår från självacceptans och hållbara vanor. Hos oss handlar det om att hitta din egen väg till hälsa, där både kropp och sinne får plats. Vi kombinerar träning, mindfulness och personlig utveckling för att hjälpa dig skapa bestående förändring.
Du kan enkelt kontakta oss via vårt kontaktformulär på hemsidan. Vi strävar efter att svara så snabbt som möjligt. Tveka inte att nå ut till oss med dina frågor! Det går också bra att nå oss via Instagram DM @sundochstark.se
Via vår app erbjuder vi flera olika program och medlemskap för din hälsoresa. Vårt flaggskepp Hälsobalansen är ett 16-veckors program för helhetshälsa, medan All In 56 är vårt mest utmanande program för dig som vill ta din träning till nästa nivå. För dig som vill komma igång har vi Träningsboosten på fyra veckor, och för gravida erbjuder vi ett specialanpassat gravidprogram. Vi har även ett unikt Reset-program för återhämtning och inre balans, samt återkommande Yoga & Mindfulness-program med olika teman. Som medlem i vår app får du fortsatt tillgång till träning, kostinspiration och meditation efter avslutat program.
I vår studio på Ringvägen 11 i Lomma har vi skapat en välkomnande miljö där vi erbjuder en bred palett av hälsotjänster. Här kan du träna individuellt med våra erfarna personliga tränare som guidar dig mot dina mål. För nyblivna mammor har vi specialanpassad mammaträning där vi fokuserar på att bygga upp styrka efter graviditet och förlossning. Vi erbjuder även lugnande yoga och mindfulness för att hitta balans i vardagen, samt stärkande pilatesklasser för ökad kroppskontroll och stabilitet. För återhämtning och avslappning finns möjlighet till massage, och för de små erbjuder vi dansglädje genom våra populära barndansklasser.
Har du fler frågor?
Kontakta oss gärna för mer information.