Pilates i Lomma
Pilates är en träningsform som gör dig smidig, stark och fokuserad. Med vår pilateskurs får du bättre hållning, balans och välmående i vardagen.
När startar nästa pilates-kurs?
Start 26 februari 2025 (vecka 9).
Onsdagar kl. 19:00-20:00
Stark, smidig och balanserad
På Sund & Stark Studio i Lomma erbjuder vi pilates som stärker din kropp inifrån och ut. Med fokus på kontrollerade rörelser och rätt teknik bygger du en starkare kropp och förbättrar din hållning. I våra mindre grupper får du personlig vägledning för att hitta rätt i övningarna och utvecklas i din egen takt.
Effektiva gruppträningspass som stärker både kropp och sinne.
Energifyllda klasser där vi peppar och inspirerar varandra.
Ökad styrka, bättre kondition och mer energi i vardagen.
Pilates i Lomma
Oavsett om du vill boka massage, träna pilates eller upptäcka våra onlinetjänster så är du välkommen till vår studio i Lomma på Ringvägen 11.
Hitta din inre styrka
På Sund & Stark Studio erbjuder vi pilates som stärker dig inifrån och ut. Med fokus på kontrollerade rörelser och djup muskelstyrka hjälper vi dig att bygga en stark kärna och förbättrad hållning. Våra erfarna instruktörer guidar dig genom övningar som stärker både kropp och sinne i vår lugna studio. Du hittar oss på Ringvägen 11 och vi finns 1 trappa ner på Pilängens sportcenter.
Träning för hela kroppen
Upptäck kraften i pilates. Denna effektiva träningsform kombinerar precisa rörelser med andning och koncentration för att stärka din core, förbättra din rörlighet och skapa balans i kroppen. Här tränar vi flera muskelgrupper samtidigt, vilket gör varje pass både utmanande och givande. I vår studio i Lomma får du träna pilates i en energigivande miljö med många likasinnade.
Letar du efter massage?
Vår nästa lediga massage-tid hittar du på vår bokningssida.
Kvalitativ träning för en starkare kropp
I vår studio i Lomma fokuserar vi på träningskvalitet framför kvantitet. Med noggranna instruktioner och individuell anpassning hjälper vi dig att bygga en starkare kropp från grunden, oavsett om du vill förbättra din hållning, minska belastningssmärtor eller återhämta dig efter en skada.
Passar alla nivåer.
Mer än pilates
Sund & Stark är inte bara pilates – vi är med dig på din resa mot ett sundare liv, både i studion och online. Med vår app och våra träningsprogram kan du stärka kroppen, hitta balans och skapa nya hälsosamma vanor, oavsett var du befinner dig. Gör testet nedan för att ta reda på vilket program som passar dig.
Varför skapades Sund & Stark?
För mig räknas varje persons resa. Jag vill att du ska lyckas, oavsett vilka mål du har. Mitt namn är Charlotte Steinwig och jag skapade Sund & Stark för att hjälpa dig att skapa en 'lagom' hälsosam livsstil där du mår bra inifrån och ut. .
På vår studio i Lomma erbjuder vi friskvård.
Mammaträning, yoga, barndans och fokus på att både vara sund och stark. Massage också. Såklart. Det är några grundstenar för studion på plats. Har du upptäckt våra online-tjänster också? Hoppas vi ses!
Allt inom friskvård. På plats och online.
Följ mig på Instagram @sundochstark.se för dagliga tips och inspiration till en hälsosam livsstil.
Vill du veta mer om våra onlinetjänster?
Medlemskap. För alla.
Utöver våra program erbjuder vi medlemskap för dig oavsett var du befinner dig på din personliga resa. Vi har olika typer av medlemskap. Vissa medlemskap är exklusiva för de som tidigare har gått ett program hos oss. Men de flesta av våra medlemskap är öppna för alla. Gemensamt är att de håller dig i handen i din vardag mot en hälsosam livsstil. Just nu erbjuder vi endast ett medlemskap och det är för dig som har gått ett program hos oss tidigare.
Recepten, träningen, återhämtning och inspirationen.
Från 249 kr/mån utan bindningstid och uppsägningstid.
Träning som blir av.
Planera din träning utan att hitta på ursäkter för dig själv. Välj pass som du tycker är roliga och lagom långa. Hemma eller på gym.
Kost utan förbud.
Vi tror inte på att räkna kalorier. Inte heller på förbud eller måsten. Nu gör vi det enklare än någonsin att planera maten.
Pepp hela vägen.
Din lic. PT Charlotte är utbildad personlig tränare med flera års erfarenhet och har hjälpt många klienter att uppnå deras mål!
Allt samlat i appen.
Med vår webb-app har du alltid ditt medlemskap eller program med dig. Recept, träning och pepp. Prova redan idag!
Utforska våra tjänster på studion i Lomma
Vi erbjuder bland annat personlig träning, mammaträning, yoga, pilates, massage och lekfull barndans.
Vill du veta mer om Sund & Stark?
Gå med i vår e-postlista och få förtur till erbjudanden, nyheter och mycket mycket mer.